Palestra

Saúde e Longevidade no ambiente corporativo

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Qualidade de Vida no Mundo Corporativo: Desafios e Soluções

Fui convidada para palestrar sobre um tema que impacta diretamente nosso dia a dia: a qualidade de vida no ambiente corporativo.

Falei sobre como o estresse, a ansiedade, alimentação falta de atividade física e como o excesso de peso podem afetar nossa saúde e produtividade.

Apresentei dados, experiências e soluções práticas que podem nos ajudar a transformar desafios em bem-estar. Acredito que, com pequenas mudanças, é possível equilibrar nossas rotinas e cuidar melhor de nós mesmos.

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