Nova Diretriz de Hipertensão

Em busca de equilíbrio para sua saúde.

Durante o 80º Congresso Brasileiro de Cardiologia, especialistas apresentaram novas recomendações sobre prevenção e tratamento da hipertensão.

Para ajudar pacientes e familiares a compreenderem como essas orientações se aplicam na prática, a Dra. Ana Paula Costa, endocrinologista, reuniu respostas para as dúvidas mais frequentes sobre o tema

Como saber se tenho pressão alta?

Dra. Ana Paula Costa: “O diagnóstico é feito quando a pressão em consultório está acima de 14 por 9 em pelo menos duas ocasiões diferentes. Mas, mesmo antes disso, valores entre 12 e 13 por 8 já merecem atenção, pois indicam risco de desenvolver hipertensão. Sempre que possível, usamos exames como o MAPA ou o MRPA, que monitoram a pressão por mais tempo e nos ajudam a confirmar o diagnóstico.”

Quais cuidados devo ter se a pressão estiver alterada?

Dra. Ana Paula Costa: “Quem tem pressão a partir de 13 por 8 já precisa de uma avaliação mais completa. Investigamos fatores de risco, doenças do coração, rins e até mesmo se há sinais de que a pressão já afetou outros órgãos. Isso nos ajuda a definir a melhor forma de tratamento para cada pessoa.”

Quais mudanças de hábitos realmente fazem diferença?

Dra. Ana Paula Costa:

Algumas atitudes simples têm um impacto enorme:

Não fumar

Manter uma alimentação saudável (como a dieta DASH, rica em frutas, legumes e cereais)

Reduzir o sal e aumentar o consumo de potássio

Praticar atividade física regularmente

Evitar o excesso de álcool

Investir em práticas de relaxamento e espiritualidade para reduzir o estresse.

Quando é hora de começar a usar remédios?

Dra. Ana Paula Costa: “Se a pressão estiver muito alta ou houver risco cardiovascular elevado, o uso de medicamentos é indicado. Muitas vezes já começamos com uma associação de remédios para melhorar o controle mais rápido. Mas em pessoas mais idosas ou com risco baixo, podemos iniciar com um único medicamento e ajustar conforme a evolução.”

Qual deve ser a meta do tratamento?

Dra. Ana Paula Costa: “O ideal é manter a pressão abaixo de 12 por 8. Para isso, acompanhamos os pacientes de perto, principalmente no início, até que a pressão esteja controlada. Depois, seguimos com revisões periódicas, sempre reforçando o uso do MAPA ou MRPA para entender melhor o comportamento da pressão no dia a dia.”

O tratamento envolve apenas o médico?

Dra. Ana Paula Costa: “Não. O cuidado é muito mais completo quando temos uma equipe multiprofissional. Nutricionistas, psicólogos, enfermeiros e educadores físicos são aliados para garantir que o paciente siga o tratamento e conquiste mais qualidade de vida.”