Diabetes e Carnaval

Dicas para não deixar amarga essa doce folia

Separamos algumas dicas listadas pela Dra. Ana Paula Costa.

Confira, compartilhe e boa folia:

Tenha sempre o cartão de identificação informando que possui diabetes.
Durante a folia, um estado de glicemia alto ou baixo demais pode ser confundido com embriaguez. Por isso, um cartão de identificação salva vidas!

Não esqueça de guardar uma fonte de açúcar no bolso
A melhor opção é o sachê de açúcar líquido. Ele deve ser usado em caso de hipoglicemia e possui embalagem plástica (não rasga e pode ser molhada).

Meça a glicose com mais frequência durante a folia
Nas festas, é fundamental checar a glicose com mais regularidade. Se a rotina muda, as glicemias também podem mudar. Essas avaliações frequentes guiarão as condutas do paciente.

Tenha sempre os medicamentos em mãos ou uma caneta/seringa de insulina
O diabetes não tira folga. Mesmo durante as brincadeiras de Carnaval, pode ser necessária a correção da glicose.

Alimente-se em casa antes de sair para as festas
Isso faz com que o paciente não caia na armadilha de, durante a farra, ingerir alimentos altamente calóricos (que alteram mais a glicemia), com mau estado de conservação etc.

Hidrate-se
A água é a melhor opção. Evite bebidas muito calóricas, como sucos. Elas podem elevar demasiadamente as glicemias em um momento um pouco mais complicado de controlá-las.

Cuidado com as bebidas alcoólicas
Elas podem promover tanto níveis bem baixos de glicose no sangue como também muito elevados. O ideal é não ingerir álcool.

Mas, se fizer isso, que seja com moderação – e intercalando os goles com muita água e medição frequente de glicose.

Prefira calçados confortáveis
As multidões normalmente tomam conta da folia. Horas e horas a fio dançando, brincando… As bolhas nos pés podem surgir!

Prefira calçados fechados e meias de algodão para evitar machucados, feridas e bolhas.